Kinē es un servicio de entrenamiento personal individual o en pareja donde, a través de la prevención y recuperación de lesiones, ponemos el foco en tu salud para que logres tus objetivos con seguridad y solvencia. Tienes disponibles las modalidades presencial (también a domicilio), online y mixta; además de un servicio de nutrición básica.
Desde la valoración inicial hasta el planeamiento de los objetivos, todo irá adaptado a tu situación y posibles patologías.
Nuestra prioridad es que logres tus metas y lo hagas sin sufrir, con constancia y creando hábitos duraderos.
Independientemente de tu edad, condición física o situación personal, la individualización hará que logres tus objetivos.
El ejercicio físico es mi pasión, el tándem entre aplicación y estudio son mi prioridad con el objetivo de poder guiar tanto a personas como profesionales en la búsqueda de una salud más integral.
Técnico Superior en Actividad Física y Deportiva (TAFAD)
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD)
Máster Oficial en Ejercicio y Nutrición para la Salud (MUENS)
Tras una entrevista inicial para resolver todas tus dudas y plantear los objetivos, tendremos una sesión de valoración inicial para marcar los próximos pasos y aconsejarte de manera integral. Las sesiones de ejercicio físico se realizarán presencialmente (al aire libre, en mi espacio o a domicilio) y con la frecuencia que decidamos de manera conjunta.
Tras una entrevista inicial para resolver todas tus dudas y plantear los objetivos, te solicitaremos información adicional. Las sesiones de ejercicio físico podrán ser por videollamada o a través de aplicación con explicaciones en vídeo y escritas, junto a un chat individual. El seguimiento online incluye una llamada (mínimo) mensual y un plan nutricional básico.
Lo más demandado y recomendado. Es un híbrido entre el plan presencial y el online, es decir, contamos con sesiones presenciales recurrentes junto con un seguimiento online (o sesiones por videollamada, si viajas mucho) para tratar de ajustarnos lo máximo posible a tus necesidades y que el ejercicio físico forme parte de tu rutina diaria.
Servicio a demanda para asociaciones, empresas o grupos que deseen ampliar sus conocimientos en términos de salud. También para empleadores que deseen contar con talleres en el trabajo con contenidos como postura, nutrición o actualización sobre las novedades del ejercicio físico para la salud laboral y personal.
