Bienvenidos a Kinê
Si tienes dolor de espalda, movilidad reducida o llevas tiempo sin moverte bien, estás en el sitio correcto. Trabajo con personas con dolor, mayores y quienes necesitan ganar fuerza tras una lesión. A domicilio o en mi espacio en Leganés. Sin grupos, sin gimnasios. Solo tú y un programa adaptado a tu cuerpo y tu situación.
La salud como
prioridad
Empezamos por entender tu situación: tu dolor, tus limitaciones, tu vida. El programa se construye desde ahí, no desde una plantilla.
Movimiento
sin dolor
Nuestra prioridad es que logres tus metas y lo hagas sin sufrir, con constancia y creando hábitos duraderos.
Ágil y fuerte,
a cualquier edad
Trabajamos con personas de 10 a 95 años. La edad no es un límite — es el punto de partida para adaptar e individualizar cada sesión.
LUISMA SEVILLANO N° Colegiado 66546
Entrenador-Readaptador
«Llevo 10 años ayudando a personas con dolor crónico, lesiones articulares y mayores que desean mejorar su autonomía. Mi objetivo no es que entrenes más, sino que tu cuerpo funcione mejor en tu día a día.»
Técnico Superior en Actividad Física y Deportiva (TAFAD)
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD)
Máster Oficial en Ejercicio y Nutrición para la Salud (MUENS)
Opciones a tu medida
PRESENCIAL
Empezamos con una sesión de valoración para entender tu situación: qué te duele, qué limitaciones tienes y qué quieres recuperar. A partir de ahí, cada sesión está diseñada para ti — en tu domicilio o en mi espacio en Leganés.
ONLINE
Tras una entrevista inicial para resolver tus dudas, plantear objetivos y conocer tu situación: las sesiones de ejercicio podrán ser por videollamada o a través de aplicación con explicaciones en vídeo y escritas, junto a un chat individual.
MIXTO
Un híbrido entre el plan presencial y el online, es decir, contamos con sesiones presenciales recurrentes junto con un seguimiento online para tratar de ajustarnos lo máximo posible a tus necesidades y que el ejercicio forme parte de tu rutina diaria.
FORMACIONES Y TALLERES
A demanda para empresas, asociaciones, grupos de profesionales o centros que quieren ampliar sus conocimientos en salud, movimiento y ejercicio físico.
Contenidos como manejo del dolor, postura, poblaciones especiales o actualización sobre evidencia científica. Disponible de forma presencial u online.